気ままに

看護師を定年して気ままに生きてます

朝活 高齢者ウォーキング

早朝のウオーキング

年のせいだろう・・・早すぎる・・早寝早起きになった。 それまでは、寝る準備をしてからも、本読んだり、編み物したりして過ごし、 0時過ぎに眠り、朝7時頃目が覚め1日が始まる生活だった。 2ヶ月位前から、日中の生活の変化はないが、早い時は9時頃に…

背中とお腹の肉。

体のあちこちに立派な肉が付いている。 この、不要な肉を取りたいが長年住みついているので半端ない。 お陰で、何を着ても似合わない。 今は総ゴムのパンツ、スカートなど便利な服が多い。重宝しているのが現状。 学生時代からスポーツ、特にバレーボールの…