最近は、この体を何とかしなきゃ・・との思いが強い。
運動しなきゃ、体育館にいかなきゃ、食べ過ぎたかな、とやや焦りの状態。
まずは行動しないと始まらないと、意を決して体育館に行った。
わぉっ !! 今日は多いなぁ・・ （午前中は高齢者がほとんど）
ストレッチをしていると「今からですか？」と声をかけられた。
初めて見るお顔で高齢の御婦人。
スマートでおしゃれなスポーツウエアを着て、柔和な笑顔。
「はい」と返すと、私の横にマットを敷き、ストレッチをしながら
「あら！嬉しい!! また体脂肪が減ってるわ」とメモを見ながら話し始めた。
まぁ～なんと羨ましい限り。自慢なのかと思い、適当に相づちを打っている私。
だが、ご婦人の話しはなかなか終わらない。
聞いていると、75歳の時、体重がMax80Kgになった。
膝は痛い、階段は登れない、降りれない、など苦しいことばかり。
今は、想像もつかないほどスマート。
なんと‼ 孫が教えてくれたユーチューブを見て痩せたと笑いながら話す。
ユーチューブなんて、自分には無縁と思っていたので見る気がしなかった。
１回は見ないと、孫に申し訳ないと思いチャンネルを合わせた。
初めて見ていろいろな情報がいっぱいで驚いた。
肩甲骨と股関節の動きが痩せに繋がるとのことで、肩甲骨を動かすが動かない。
肩甲骨の感触もつかめなかった。
こうなるまで放置していた自分。ここは忍耐しかないと思った。
できる範囲から始めて、約3年ほどかかったが体が軽くなり体重も減った。
それからは維持するために体育館利用は続けていると笑顔。
お話されている表情は、自分で取り戻した体型と体力で自信で溢れている。
年齢を聞けば、なんと80歳だと ❕❕ 話しを聞いて、納得することばかり。
果てしない忍耐と努力を、積み上げてこられた事実が素晴らしい。
私なら3年なんて・・できない、続かないだろうと思いがよぎる。
こうなったのは自分なんだ・・すぐに結果は出ないと言い聞かせるが、
どこかで諦めるだろうと思う自分がいる。
私もユーチューブを参考にして、肩甲骨を動かすストレッチを始めた。
が・・・その肩甲骨が動く気配がない。
肉で覆われているから、肩甲骨まで届かないのが現実。受け止めるしかない。
いつかは、このぜい肉とお別れする時をめざして続けよう!!
